老化のバロメーター

    インターネットで, 老化のバロメーターについて検索してみました. 公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイトにはこのようなリストがありました．

外観: 白髪の増加, 脱毛（禿頭）, しわ・たるみ・しみ, すり足・歩幅の減少, 円背, 身長低下・体重減少, 

感覚器系: 老眼・白内障, 目のかすみ・視野障害, 難聴（高い音の聞こえ辛さ等）, 嗅覚・味覚の低下, 触覚・温度覚の鈍化

神経系: アルツハイマー病の発症率の増加, 動作緩慢, 睡眠の質の低下, 体温の低下

消化器系:咀嚼力・嚥下力の低下, 消化吸収能の低下, 解毒作用の低下, 便秘

循環器系: 最大心拍出量の減少, 心臓弁膜症・不整脈, 動脈硬化の進行, 血圧変動のリズムの乱れ

呼吸器系: 1秒量の低下, 肺活量の低下, 喫煙者によるCOPDの発生率の上昇

泌尿器系: （男性）前立腺肥大→排尿困難, （女性）腹圧性尿失禁, 尿路感染症, 頻尿

筋・骨格系: 骨密度の低下→骨粗鬆症, 筋肉量減少・筋力低下→サルコペニア, 関節可動域の減少, 変形性関節症, ADL能力の低下

内分泌系: メラトニンの減少→睡眠障害, 女性ホルモンの減少→更年期障害・骨粗しょう症, 男性ホルモンの減少→男性更年期（性機能低下・抑うつ気分）

血液系・免疫系: 貧血, 免疫機能の低下

生殖器系:  （男性）勃起障害・射精障害, （女性）膣分泌物の減少

    ７７歳の喜寿を迎えた私の, 上記リストに該当するところは, 白髪の増加, 身長低下, 目のかすみの３件のみ・・・. 老年学・老年病学に関する本は多数集めてきましたが, 老年期をどのように生きるか, その方針を決めて実践をはじめたときから, あまりそれらの本を読むことはなくなりました. ７７歳の喜寿を迎えたこともあって,  もう一度, 老年学・老年病学に関する本を読むことにしました. 私自身の老化の有効なバロメーターとはなになのか, もう一度検証することにしました.

    夕食の後, お茶を飲みながら妻が語りかけてきました. "あなた, 来年もおコメをつくるの？ 'もうやめたい' と思ったことはないの？" と語りかけてきました. 私は, "ない・・・. 95歳まで自給用に米つくりをするにはどうしたらいいのか，それを前提に農機具や農具を揃えてきたし,  'もうやめたい' と思ったことは一度もない. それに聖書のことばに,  '働かざるもの食うべからず' とあるでしょう？ 自分の食べるコメは自分でつくらなければ・・・" と答えました．

    湖南の赤津村のプロの農家のおくさん, 大きな声で, そのご主人を励ましていました．"あんた，プロの農家なんだから, しっかりしねえと, 素人百姓のよしだに負けちまうべえ！" 素人百姓の私は, 最初から, 湖南の赤津村のプロの農家と競う気持ちは100%ありません. 私も妻も，自分たちが食べたいコメの品種や野菜の品種を栽培しているだけ・・・. JA湖南の取り扱い品目の "品種" は栽培しないことにしています．他の農家の方の話しでは, そのプロの農家のご主人, "歳をとってやる気をなくして, 吉田さんに対する嫌がらせをすることもできなくなっている" とか・・・. しかし, その方は, 私と同じ団塊世代なので, その可能性は殆ど無いと思われます. 死ぬまでいやがらせをしてくるのではないでしょうか？ 他者に誹謗中傷・罵詈雑言を浴びせることで自尊心を持ち続けるお方のようですから・・・.