午後１時間ほど仮眠をとる・・・

    午前中の除雪作業で疲れて,  昼食後, しばらくして居間のこたつのなかに体を入れてうたたねをしてしまいました.

    今朝, 寒気がして, 風邪をひいたのではないかと思ったのですが, ひとねむりしたあと, その症状は消えていました. 

    除雪をしているとき大量に汗をかいて, それが外気にあたって冷えると，からだが低温状態になります. 除雪作業をしているときは, 一定以上体温は下がりません．しかし, 着替えているときに, 低温状態はさらに悪化していきます. 着替えるときに, 如何に体温を上昇去せることができるかどうかが, 風邪を引くか引かないかの境目になります. 着替えるときに, 私はセラミックファンヒーターをつけて, 足か背中かいずれかを温めます．私のからだは, どこか一部をあたためるとからだ全体があたたかくなる傾向がありますので, ONにすると数十秒であたたかい空気を吹くつけてくれるセラミックファンヒーターは, なくてならない私の冬のツールです. このセラミックファンヒーターを電気を大量に消耗するので, 使うのは着替えるときだけ・・・.