朝、熱中症でダウン・・・

今朝は、４：３０に起床・・・。

いつもの健康管理をして、『英訳聖書』（NSRV）を通読、ヨーグルトとコーヒーを飲んで、妻の実家の棚田の田の草取りにでかけました。

ここ数日、棚田の上方のある農家の田で、農業用水路の水をかけ流しをしていますので、その下流の田には水が流れてきません。今朝、棚田の田に行ったとき、水の力を借りてシカクホーで草刈りをするのに必要なみずかさがなかったので、２インチの給水ポンプで別の、水量豊富な農業用水路から温水田の引き込み線に水を汲み上げることにしました。今年はじめて？の使用なので、オイルを点検、ガソリンを補給してエンジンを始動・・・。順調に水を汲み上げ始めました。はえぬきの田の草取りをしましたが、草取りをはじめたのは、７：３０過ぎ・・・。つまり、朝の日差しが差し込んできてあついのなんのって・・・。９：００で作業をやめて家に戻りました。

家に戻ると、気分が悪くなり、胸がしめつけられるようになったので、水分を補給して、安静にしていました。といっても、テレビを見ていたのですが、熱中症対策のための＜経口補水液＞のつくり方が紹介されていました。５００CCのペットボトルに水を入れ、その中に２０ｇの砂糖と１．５ｇの食塩を入れて溶かすと、失われて行く体液と同じ量の＜経口補水液＞ができるとか・・・。

午後、熱中症の症状がなくなってから、この経口補水液を５００ｃｃ×２本つくってみました。これからは、棚田や段々畑で作業をするときは、筆者も妻も、この経口補水液を１～２本クールボックスに入れて携帯することにしました。

今日の湖南の気温は３３．５°Ｃ、湿度６０．５％ でヒートインデックスは４２・・・。風０ｍ／秒のため、熱中症になりかけたようです。