65歳以降の生き方の基本原則・・・

    妻と私の, 65歳以降の生き方の基本原則・・・

    1. 65歳になるまでに経験しなかったことは, 65歳以降も経験しない
        ・海外旅行・国内旅行はしない
        ・温泉めぐりはしない
        ・外食はしない
        ・飲酒はしない
        ・賭け事はしない
        ・投資はしない
        ・借金はしない
        ・中元・歳暮はしない

    2. 消費のための支出を抑え生産のための支出に回す
        ・コメと野菜は有機・無農薬で自給用に栽培する
        ・種苗代と肥料代は, 野菜直売所の売上金をあてる
        ・衣・食・住のための基本的な器具・工具・機器を最低限整える
        ・地域の限界集落化に対応するため, くるまと情報処理機器は最低限確保する
        ・医療費を使うより健康管理に使う
        ・市販の医薬品は服用量の半量を使用する

    3. 健康管理を徹底する
        ・医学・看護学・薬学の専門書300冊を情報源にする
        ・抗高齢化対策としてDHCのサプリを摂取する
        ・毎朝ヨーグルトを摂取
        ・コーヒー・紅茶・日本茶を常に飲める状態にする
        ・高齢者のリハビリを毎日のアウトストレッチに取り入れる
        ・簡易ウオッシュレット・簡易シャワーの設置

    4. 年金暮らし＆百姓暮らし
        ・年金の範囲で生活する
        ・コメと野菜はできる限り自給する
        ・衣類・食類・電化製品などは中国製・韓国製は買わない
        ・野良着はミシンで補修して最後まで使う
        ・毎日梅１個摂取
        ・理髪店・美容院に行く回数を減らす

    5. その他・・・