農作業2時間毎に家に戻り休憩することに・・・

    今朝は, 4:00に起床・・・. ギリシャ語聖書を通読, ヨーグルト・インスタントコーヒー・朝食のおにぎり摂って, 棚田の田の草刈りにでかけました.

    今日は午後から雨・・・. 午前中にできる限り田の草取りをすすめなければ・・・, と思ったのですが, いつもからだが動かなくなるまで作業を続けるのが常・・・．しかし, 作業を続ければ続けるほど疲労が増し, 作業効率が低下してきます.

    それで, 今日からは農作業は2時間を限度として，家に戻り, 汗だくだくの野良着を洗濯すみの野良着に着替えて, インスタントコーヒーに氷を入れてのみ, 体調を回復して, 心機一転, 農作業を再開することにしました. 休憩時間は30分・・・. 持続性のある農作業法に切り替えることにしました. １回目は, 朝6:00-8:00, 2回目は8:30-10:30・・・.

    連続４時間農作業を続けるより, 間に30分休憩を入れて2時間✕２回農作業をしたほうが，作業後の疲労感は少ないようです.