2023/02/02

今朝の健康管理・・・

今朝の健康管理、最高血圧119、最低血圧80、脈圧差39、平均血圧93、脈約数64、呼吸数15、体重62.2kg・・・。1月の最高血圧の平均は117、平均血圧は90・・・。

平均血圧が90を超えると、毛細血管の硬化がすすんでいるとの指標になるようですが、前期高齢期(65〜74歳)から後期高齢期(75〜85歳)に入っても、現在のところ、あまり変化はなさそうです。しかし、昨年は、最高血圧が120、平均血圧が90を超える日が多くなりました。健康手帳の年間リスト、その数値をこえた場合は、赤色のマーカーを引いていますが、最高血圧が120、平均血圧が90を超える日が目立つようになりました。

健康管理、細心の注意を払わなければ・・・。

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