今朝の健康管理・・・

今朝６：００に起床・・・。

いつもの健康管理をしました。今朝の最高血圧１１９、最低血圧７７、脈圧差４２、平均血圧９１、脈拍数６４、呼吸数１５／分、体温３６．２°Ｃ、体重６０．２ｋｇ・・・。

１日１回、起床したときの血圧測定だけなので、そのほかの時間帯でどのような血圧の変動があるのか、データをとっていません。早朝の血圧測定だけで、健康状態を判断することはできませんが、２０１２年からのデータの蓄積から、高齢化による血圧の変化の傾向を知ることができますので、これからも朝の健康管理を続けていきます。