花粉症の症状、とれる・・・

今朝７：００に起床・・・。いつもの健康管理、最高血圧１０７、最低血圧６８、脈圧差３９、平均血圧８１、脈拍数６１、体温３６．０、呼吸数１５／分、体重６０．２ｋｇ、７日間移動平均の脈圧４０、平均血圧８０・・・。

昨夜、目の洗浄、鼻腔の洗浄をしたあと、雪目対策用の目薬をさし、花粉症対策用の点鼻薬をスプレーして、花粉症対策用のプレコールを服用して睡眠しましたが、今朝は、目のかゆみ、充血、鼻水などの花粉症の症状はすっかりなくなっていました。

血圧は、測定環境・測定機器・測定方法などによって大きくことなってきますので、いつも同じ環境にするために、朝起床時に測定することにしています。過去５年間の平均値は、最高血圧１１５、最低血圧７０、脈圧差４５、平均血圧８５なので、それを筆者の健康状態をはかる個人的基準にしています。その基準からどれだけ解離しているかで、健康状態を管理しています。

中国由来の生物兵器・武漢ウイルスの流行がおさまったとしても、花粉・薬品のアレルギーや皮膚の炎症が起こりやすい筆者は、目の洗浄、鼻腔の洗浄、うがい、手指の消毒をやめることはありません。