今朝7:00に起床・・・。いつもの健康管理、最高血圧107、最低血圧68、脈圧差39、平均血圧81、脈拍数61、体温36.0、呼吸数15/分、体重60.2kg、7日間移動平均の脈圧40、平均血圧80・・・。
昨夜、目の洗浄、鼻腔の洗浄をしたあと、雪目対策用の目薬をさし、花粉症対策用の点鼻薬をスプレーして、花粉症対策用のプレコールを服用して睡眠しましたが、今朝は、目のかゆみ、充血、鼻水などの花粉症の症状はすっかりなくなっていました。
血圧は、測定環境・測定機器・測定方法などによって大きくことなってきますので、いつも同じ環境にするために、朝起床時に測定することにしています。過去5年間の平均値は、最高血圧115、最低血圧70、脈圧差45、平均血圧85なので、それを筆者の健康状態をはかる個人的基準にしています。その基準からどれだけ解離しているかで、健康状態を管理しています。
中国由来の生物兵器・武漢ウイルスの流行がおさまったとしても、花粉・薬品のアレルギーや皮膚の炎症が起こりやすい筆者は、目の洗浄、鼻腔の洗浄、うがい、手指の消毒をやめることはありません。
2022/02/26
花粉症の症状、とれる・・・
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