朝、冷涼なめざめ・・・

朝、冷涼なめざめ・・・。

秋が一段と深まっていく感じがしました。今朝の健康管理、最高血圧は１１４、最低血圧７２、脈圧差４２、平均血圧８６、脈拍数６１、呼吸数１５回／分、体温３５．９°Ｃ、体重６０．６ｋｇ・・・。

竹内重五郎編『内科鑑別診断学』で、＜老人は一般的に発熱しにくいものである。ときに重篤な肺炎に罹患しても微熱程度の発熱しか認めない場合さえある。したがって、老人で微熱を認めた場合には器質性疾患の検索、とくに悪性腫瘍の有無を注意深く検査する必要がある＞という言葉に触れてからは、健康手帳に上記健康管理の数値を書き込み、３日間移動平均、７日間移動平均を算出して、健康管理をしています。筆者が、３７．０℃を超えることはほとんどありません。３７．０°Ｃを３日間連続して超えた場合は、病医院で診察を受けることにしています。

毎日、就寝前にする OutStretch で、その日の、農作業による手足・腰の疲労・痛みを就寝中に取り除くことができます。＜一日の苦労は一日にて足れり＞という、主イエスさまの支えで、健康裏に老いの季節を生きることが許されています。