今朝の健康管理・・・

今朝の健康管理・・・。最高血圧１１９、最低血圧８０、脈圧差３９、平均血圧９３、脈拍数６２、呼吸数１５回／分、体温３６．２°Ｃ、体重６０．６ｋｇ・・・。

健康管理のあと、『英訳聖書』（NSRV）の通読・・・。さらにそのあと、診断学の専門書を開いて、１．アレルギー症状、２．薬品（アルコール）の健康に対する影響、３．老年病に関する項目に、ＩＮＤＥＸで色分けしました。

ひとは、外胚葉、内胚葉、中胚葉系のいずれかに症状が傾くといわれていますが、筆者の場合は、外胚葉系・・・。そのため、医学書を読むときは、筆者と兄弟、父母、祖父母・・・などの既往症・死因などを視野に入れて、関連項目だけを読むことにしています。罹患する可能性のほとんどない病気について学習しても、時間の浪費につながるだけですから・・・。＜異常＞を発見したら、検査・診断・治療の各項目を確認して、必要ならば、病医院で診察してもらうことになります。そのとき、３年分の健康管理を記した手帳を持参することにしています。

有機・無農薬栽培したコメと野菜を食べるようになって、筆者と妻、ほとんど病気をしなくなりました。そのため、健康管理をした手帳を医師に見せることは一度もありませんでした。