午後、久しぶりに昼寝・・・

午後、久しぶりに昼寝・・・。

目が覚めると、腰と足の痛みはなくなっていました。歳をとると、次第にからだの柔軟性がなくなっていくようです。日頃からしていること、筆者の場合、農具を使った農作業と、読書とパソコンの操作、１階の書斎と２階の寝室の往復・・・などは、今まで通り、違和感なくできるのですが、そうでない作業、たとえば、まごの向学ちゃんを抱っこしたり膝の上に載せたりする行動は、腰痛の原因になる可能性があるようです。

こどものころから、病気がちで、体力がなかった筆者は、７５歳の後期高齢者に入っても同じ・・・。日頃使わない筋力を使うと、体調が悪くなってしまうようです。高齢化すればするほど運動能力が限定されてくるようです。

＜晴耕雨読＞は、筆者の限界状況・・・。