昨夜１０：３０に就寝、今朝７：００に起床・・・

昨夜は、疲労がたまって、夜１０：３０ころ就寝・・・。今朝７：００に目が覚めました。昨日は、風呂上がりに、OutStretch をしました。寝る前には、お祈りをして、OutStretch を省略しましたが、今朝は、腕や手の関節の痛み、筋肉の痛みはなくなっていました。この OutStretch 、筆者の農作業の疲れをとるには、とても効果的です。あくまで、筆者の個人的な OutStretch ですから、それが誰にでも有効であるという保証は一切ありません。＜人体解剖学＞の教科書を見ながら、自分で考案した OutStretch なので、これからも続けていくつもりです。

いつもの健康管理・・・。やっと血圧が普通の状態に戻ったようです。最高血圧１１７、最低血圧７４、脈拍数６８、血圧差４３、平均血圧８８、体温３６．１°Ｃ、体重６０．２ｋｇ・・・。このところ、最高血圧が１０～１５高かったのですが、ほぼ２週間ぶりにもとに戻りました。

そのあと、『英訳聖書』（NSRV）のイザヤ書の通読をしましたが、筆者にとって、イザヤ書は旧約聖書の中で一番理解しがたいもののひとつです。しかし、ヤスパース著『哲学』（全３巻）の精読を続けていくなかで、なにとなくその全貌を理解することができるようになりました。それは、ヤスパースの＜暗号＞論の影響を受けて・・・。