2022/10/13

今朝の健康管理・・・

今朝の健康管理・・・。最高血圧116、最低血圧78、脈圧差38、平均血圧91、呼吸数15回/分、体温36.0°C、体重61.2kg・・・。

筆者の平均的日変化の範囲なので、問題なし・・・。

いつもの OutStretch & 手の OutStretch に、鼻腔の OutStretch を加えて、体調を整えていますが、 鼻腔の OutStretch をすることで、点鼻薬の使用を抑えることができます。服用する市販の薬の量は、よほど症状が強くない限りは、こどもの服用量で服用することにしています。大人の服用量では、効きすぎますので・・・。


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